沈海蓉20歲便踏上演藝之路，因其美貌和演技而受到眾人的關注。

25歲那年參加八點檔的《一剪梅》，便一鳴驚人，一躍成為台灣最炙手可熱的女星。

然而令人驚訝的是，原本人氣正旺的她，在下一集的表演中，竟然出現了一次嚴重的事故。

在一場表演中，她在一場表演中，不小心從高空摔了下來，當時正值壯年的她，被醫生判定為「不能生育」，終身只能坐在輪椅上。

幸虧她意志堅定，沒有放棄自己的生命，經過一年的康復，她終于重新站了起來。

可是剛剛恢復過來的她，在感情上又受到了挫折。

她一回到家，就喜歡上了陳震雷，那時她愛得神魂顛倒，不顧家人的反對，毅然嫁給陳震雷，可是兩人性格迥異，在女兒出生后三個月，就以夫妻關系破裂，而這段僅持續三年的婚姻也因此告終。

因為她的丈夫沒有撫養女兒的意思，她只能一個人承擔起了生孩子的責任。

回憶著那一段荒唐的戀情，無奈地說：我當時一定是糊涂了！

但他的前夫在失婚后不久就去世了，他最后一次見到這對母女的愿望也沒有實現。

不過她也不愿意多說什麼，也沒有說自己的前夫壞話。

雖然二十多年過去了，但她還是沒有承認自己的離去，而是嘆了口氣：如果我能回到過去，我應該像甄妮和張艾嘉那樣，成為一個新時代的女人。

但她也坦承，盡管曾經有過一段不愉快的戀情，但并未因此而對愛情感到失望。

我還是會做朋友的戀愛顧問，對于是否要找男朋友，她只是靦腆一笑，說：哎，我習慣了自由自在，也喜歡現在的退休生活...并沒有說得太絕。

也說了她在閑暇的時候，學到了不少東西，不僅學到了刺繡、紙雕，還開了幼兒園，考了國際管理碩士，過著五顏六色的生活，讓人艷羨。

退休的時光就是要好好的規劃才行，希望未來的生活能更加幸福。