全紅嬋成為了目前中國體育的榜樣人物之一，廣東省共青團特意制作了《少年說第二季》，介紹全紅嬋在艱苦的條件下，刻苦訓練，奮斗成為奧運冠軍的歷程。全紅嬋的三位恩師陳華明、郭藝和何威儀都在節目中揭秘全紅嬋如何蛻變的一些原因。

廣東省湛江體校的跳水台上掛了標語「我以紅嬋師姐為榮！」，「我與紅嬋師姐同歡樂！」，「我與紅嬋師姐共成長！」。

全紅嬋的第一位恩師是廣東省湛江體校跳水教練陳華明，他講述了全紅嬋的優點：「我們每年都有去學校選材，陳紅嬋那時候呢，是跳格子游戲，跳繩，就顯示出她這爆發力比較好。把她給選出來了。經過一段時間的訓練，慢慢她的優點就發現出來了。最突出的就是這個彈跳力。」

廣東省湛江體校另外一位教練郭藝在后期執教全紅嬋，他強調全紅嬋心態好，場上和場下分得開：「全紅嬋平時生活中呢，就是比較嘻嘻哈哈，性格比較開朗，站在跳台跳板上呢，她是一個很認真，而且就是很堅定的一個人。

」

廣東省跳水隊教練何威儀指出全紅嬋蛻變成奧運冠軍的一個原因是她要求很高：「在體校很好地，把最基礎的東西打好以后。2018年到廣東省跳水隊。她在這一批人里面是最突出的，就入選了國家隊的奧運備戰陣營。全紅嬋特別喜愛體育，她是用男孩子的動作，以這個為基礎來練的。然后不斷地重復，做到自己滿意為止。」

也就是說，全紅嬋是以男子運動員的標準要求自己。何威儀繼續表示：「她是經過很努力很努力，很刻苦地訓練，得不到一個好的結果，他們怎麼克服困難，還是靠練。回去天天跳，天天跳，其實有時候還會十個十個地來。不管到哪里比賽，都一樣，都要放開，不要緊張。就感覺沒什麼大不了的。」

何威儀教練還提到了國家隊對全紅嬋的幫助：「國家隊這個團隊對她們的幫助是很大的，對她信心是一個很大的鼓舞。

大家都這麼喜歡她。她也很想表現她最好的一面。每天每時每刻都在努力。」

全紅嬋如今才16歲，她的跳水生涯還有很長時間，起碼可以再征戰兩屆奧運會，甚至是三屆奧運會。期待她為中國跳水隊取得更多的榮耀。